Waar kan ik je bij helpen
Heb jij behoefte aan ondersteuning, aarzel dan niet om vrijblijvend contact met me op te nemen.
Ik kan je bijvoorbeeld helpen bij:
- slaapproblemen
- huilen
- de signalen van je kindje beter leren begrijpen
- onrustig drinken
- meer vertrouwen krijgen in jezelf als ouder
- je krachtiger met je kindje verbinden / hechten
- voorbereiden op de bevalling, kraamperiode en het aanstaande ouderschap
- starten met gebruik van babygebaren
- overgang van de verlofperiode naar werk, hoe combineer je het ouderschap met je werk?
- overgang naar opvang/oppas, hoe ondersteun je je kindje optimaal bij deze overgang?
- balans vinden tussen ouderschap en andere rollen die je vervult
- Zelfzorg, hoe laad je zelf je batterij op?
Ook reik ik je graag praktische tips en adviezen aan, denk aan:
- je kindje dragen in een draagdoek of draagzak
- soorten spenen, slaapzakken, bedjes etc.
- tips bij kolven, borstvoeding of flesvoeding
Wat kun je verwachten
Allereerst gaan we altijd sámen aan de slag. Jij kent je kindje natuurlijk het allerbeste en we gaan uit van jullie wensen en behoeften. Zoals je vast vaker hoort, is het zo belangrijk om (weer) naar je eigen gevoel te luisteren. Maar hoe?
Hechting
Door je te steunen, naar je te luisteren, naar jou en je baby te kijken en mijn kennis met je te delen, begeleid ik je terug naar dat gevoel. En vanuit de verbinding met jezelf, naar de verbinding tussen jou en je kind. Want daar zit die belangrijke basis waar zoveel kracht in schuilt. De hechting tussen ouder en kind staat in mijn werk altijd centraal. Vanuit die veiligheid ontstaat al het andere.
Zelfzorg
Een belangrijk ander thema dat we meenemen is zelfzorg voor jou als ouder. Het kan behoorlijk uitdagend zijn om goed voor jezelf te zorgen, nu je de zorg hebt voor een klein mensje. Om te zorgen dat jij de rots in de branding kan blijven, bekijken we samen hoe die zelfzorg er voor jou uitziet. En wat ervoor nodig is om dit te waarborgen. Zelfzorg is tijdens sommige fases van het ouderschap extra belangrijk. Denk aan wanneer je kindje net geboren is en er een heel nieuw evenwicht gezocht moet worden. Of wanneer je na je verlof weer start met werken, hoe combineer je de rollen en hoe zorg je ervoor dat je niet overvraagd raakt?
Maatwerk
De coaching kunnen we vormgeven zoals passend is bij jullie situatie. In principe doorlopen we altijd de volgende stappen:
1. Kennismaking
We starten met een, geheel vrijblijvend, telefoongesprek waarin we kennismaken en de hulpvraag bespreken. Ook bespreken we welke vorm van coaching het beste bij je past, een pakket of een los consult.
2. Intake
Als we besluiten om verder te gaan, starten we met een intake. Daarvoor vullen jullie eerst een formulier in met wat achtergrondvragen. Denk aan vragen over de gezinssituatie, zwangerschap, bevalling en wanneer en hoe het probleem is gestart.
3. Afspraak
We plannen een huisbezoek of een videogesprek in, waarbij we het formulier doornemen en we verder praten over wat jullie nodig hebben. Ik kom dus naar jullie toe of we zien elkaar ‘digitaal’, zodat je in je eigen vertrouwde omgeving kunt blijven en het bespaart je de energie van het reizen en ergens anders zijn.
4. Plan op maat
Vervolgens komen we samen tot een plan op maat, waarmee jullie verder kunnen. Uiteraard krijgen jullie dit plan samen met een gespreksverslag uitgewerkt op papier.
5. Contact en evalueren
Natuurlijk houden we contact en ben ik tussendoor bereikbaar voor vragen via whatsapp/mail. Tot slot volgt een afrondend gesprek. Vaak is een kortdurend traject van een paar weken voldoende, in die tijd kan er al veel veranderen! Maar als er meer nodig is, kan dat natuurlijk ook. Lees hieronder verder over de verschillende pakketten die ik aanbied.
Kosten
Basis Persoonlijk Preventief 2 weken coaching ma-vr 20 min telefonische kennismaking Intake van 1 uur online / aan huis* Plan van aanpak op maat 2 weken feedback ma-vr Telefonisch consult 30 minuten Afrondend gesprek 3 weken coaching ma-za 20 min telefonische kennismaking Intake van 1 uur online / aan huis* Plan van aanpak op maat 3 weken dagelijks feedback ma-za Telefonisch consult 45 minuten Afrondend gesprek 20 min telefonische kennismaking Start met e-book “Alles over heching” 1 uur consult adhv intakeformulier Telefonisch vervolgconsult van 30 minuten €475,- €600,- €175,-
Past jouw behoefte niet binnen een van de pakketten? Dan kun je ook een los consult plannen om jouw vragen en twijfels voor te leggen.
Aan het eind van het consult:
- Heb je basiskennis en informatie over hechting
- Voel je je gesteund en meer zelfverzekerd
- Heb je bruikbare tips en tricks, waar je meteen wat mee kan
Consult (Online) consult van 1 uur €95,-
*Voor huisbezoeken geldt een kilometervergoeding van 0,50 per km, buiten een straal van 8 km vanaf Zutphen.
** Voor ouders die minder te besteden hebben maar toch coaching nodig hebben is er een sociaal tarief. Dit budgettarief stellen we in gezamenlijk overleg vast, zodat dit past bij jouw/jullie mogelijkheden. Neem gerust contact met me op, dan vinden we samen een oplossing.
Vergoeding
Coaching wordt op dit moment helaas niet vergoed door de zorgverzekeraar. Werkgevers hebben vaak wel een vergoeding voor coachingstrajecten, zeker wanneer de problematiek effect heeft op je werkzaamheden.